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看电视最好开盏小灯2016年8月28日节能灯瓦数换算

  • 来源:互联网
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  • 2016-08-28
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(摘编自《鄂东晚报》)

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url:家中少不了灯光,但复旦大学电光源研究所副所长张善端提醒,光源,会人体褪黑激素分泌,打乱生理节律,造成失眠等问题。因此,使用灯具时,要注意如下几点:

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小知识:想用led灯或节能灯替换传统灯泡,需要换算瓦数,一般来说,1瓦led灯亮度与8瓦白炽灯、2瓦普通节能灯差不多。老年人的卧室,13瓦左右的led灯就够了。

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色温别太高暖色的色温低(如早晚的日光)、冷色的色温高(如中午的日光和天空光)。家中采用低色温的灯具,指数3000k(开尔文温度)以下。

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控制眩光这个指的是灯光是否刺眼,家里安装灯具时有一个原则,就是正常活动时尽量不会直接看到光源。

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显色性要好显色性就是在光照下物体颜色的逼真程度。显色性低的光源,看到的颜色会有较大偏差,容易导致视疲劳。室内使用的灯具要求显色指数在80以上。

此外,很多老年人喜欢看电视时关掉所有灯,这会损伤眼睛。最好开一盏瓦数较低的小灯泡,不要放在看电视的视野内,用它来调节室内的背景亮度。

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